跑步前喝红牛有用吗(跑步前喝红牛有什么好处)

来源：网络作者：背阳草ゝ更新：2023-02-14 17:57

明天学校要考800米，但我精力不大好，担心会达不到规定时间，不清楚喝些红牛有没有效果，能增强跑步速度吗？跑步前喝红牛有什么好处？

跑步前喝红牛对于提高跑步速度用处不大。红牛属于作用类运动饮料，只有作为辅助物协助维持状态，并不能从本质上让跑步速度更快，提升跑步成绩。但从运动状态而言，针对跑步还是有一定协助。红牛里的B族维生素、氨基酸、咖啡碱等物质，具备醒神、抗疲劳等功效，在跑步前喝红牛能帮助在跑步中保持好的状态。

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