鲍鱼的功效与作用及营养是什么
来源：网络 作者：~樱花草 更新 ：2023-02-14 16:20
都说鲍鱼挺有营养，鲍鱼的功效与作用及营养是啥？
增强免疫力
鲍鱼含有维生素以及多种矿物，常吃鲍鱼可以促进人体所需的营养元素，且鲍鱼含有大量碳酸盐，能够调节身体生理机能，提高人体免疫力，促进生长发育。
鲍鱼中还有丰富的蛋白质和氨基酸，对调节人体酸碱平衡，保持神经和肌肉的激动有重要意义。
滋补肝肾、清目补虚
鲍鱼含有维生素a，能够保护眼睛健康，此外鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具备双向性调节血压的作用。
调经润肠
鲍鱼有养阴、平肝、固肾的作用，能够调节肾上腺分泌，因而鲍鱼有调经、润肺利肠的作用，对月经失调、大便秘结及其双向性调节血压都有一定的效果。
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