女性按摩有哪些好处怎么按摩

按摩血海穴

针对女性而言，血液是身体的核心，血海便是全部血夜聚集的地方。常按血海穴可以使体内气血趋向最健康的状态，同时清除面部色斑，对治疗痛经等经期问题也很有帮助!

曲膝时，在大腿根部髌底里侧端上2寸处。握紧膝盖，用大拇指按压，最好按摩时间在早上。

按摩睛明穴

常常按压此穴不但能熟识清目，对偏头疼、神经性头痛及其畸型腰疼也挺合理!

目内眦角稍上边凹处。用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点时一松一紧，不断1-2分钟。

按摩中府穴

中府穴是脾肺两经交会的一个穴，利用这个穴调气最好。常常按摩能够加强淋巴系统，缓解胸闷、肩背痛等不适，另外还有丰胸的作用。

中府位于身体的胸两侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处。用中指和无名指按压，略微用些力，每次按揉3-5分钟，天天坚持1—5次。

按摩商阳穴

商阳穴有加快新陈代谢的作用，同时清热去火、祛火退肿，对女性来讲可以让皮肤更具光泽与弹性，气色红润润。

商阳位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2mm的区域。捏紧食指，用拇指按压，略微用劲，每次按揉3-5分钟。

按摩三里穴

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，常常按摩能够健脾养胃，调补气血，让皮肤焕发当然风彩。足三里穴对泌尿系统作用也有很大的帮助，长期按压对女性功能性子宫出血、盆腔炎等有很好的功效。

曲膝成竖直情况，足三里位于由外膝眼向下量四横指距胫骨外一横指处。双手握拳，轻轻敲击穴道，5-10分钟即可。

按摩三阴交穴

脸上有斑、痘、皱褶与气血两虚、月经失调相关。三阴交穴位是脾经大补穴，脾不好，体内湿气过重，人易疲劳，身体难题许多，灸三阴交穴，能祛湿气，还你精神与容貌。

三阴交位于小腿内侧，脚踝骨的最高处往上三寸处，约四根手指横向的宽度。用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次，或先顺时针，再逆时针方向揉三阴交，不断10-15分钟。

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