跑步机比正常跑步伤膝盖吗

来源：网络作者：堕落的玫瑰更新：2023-02-14 08:10

跑步机比正常跑步伤膝盖吗

跑步是比较简单的运动，只需有时间就能够跑起来，很多人会每日跑步，那跑步机比正常跑步伤膝盖吗？

跑步机可能比平常跑步伤膝盖。

跑步机和正常跑步唯一区别便是，在跑步机上跑步时，跑板是平面的，欠缺可塑性，假如跑步长时间，就可能会导致脚落地时撞击力太大，长期得话造成膝盖骨损伤。

但如果通常情况下跑步较大强度得话，是会伤膝盖的，仅仅相对来说，跑步机给身体导致冲击更大一些，一般假如是科学强度，跑步机和正常跑步也不会危害膝盖。

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