藕粉羹有什么功效
来源：网络 作者：碎碎的我 更新 ：2023-02-14 08:08
藕粉羹是藕粉加适量清水调成糊，用开水冲成糊粥状加白糖调料，藕粉羹口感幼滑甘甜，近期很流行吃，那藕粉羹有什么功效？
开胃消食,活血祛瘀,促进排气,排毒养颜,清热去燥
连藕含有衣蛾、钙等微量元素，也有维他命、蛋白等营养物质，藕粉性情相对非常温和，营养全面，并且容易消化，可以适当吃藕粉，对月经量和月经时长没影响的，女性适度吃点藕粉有利于身心健康,在月经期饮食层面尽量要清淡柔和，少食多餐，防止生冷，辛辣，刺激等食物的摄入。
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