早上空腹喝水好吗
来源：网络 作者：╰︶绯色琉璃★ 更新 ：2023-02-13 19:34
每天早上喝水可以清理肠胃，防止便秘，促进新陈代谢，但是我今天在网上看到说早上空腹喝水对肠胃不好，是这样的吗？
早上空腹喝水有一定的好处，有利于肠道蠕动，防止便秘，促进新陈代谢，而且有助于提高身体免疫力，但是需要注意喝水的的水温，如果是适当的喝一些温度适宜的水，当然对身体不会有影响，但是如果水温过凉的话就要注意了，早上喝太冷的水容易对肠胃造成刺激，自然是不健康的，再加上早上是阳气升发的时候，摄入水分过多的话也会对阳气升发有影响，造成肠道负担，因而影响到身体健康。而且喝水的时候一定要注意速度，慢慢喝，这样才能保证对人体健康产生正确的帮助。
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