海苔吃多了有什么坏处呢(海苔吃多了有什么坏处)

来源：网络作者：如毒渗骨更新：2023-02-13 16:19

买了很多的海苔，不小心吃多了，想知道海苔吃多了有什么坏处？

腹泻

海苔性寒，食用会增加肠胃中的寒凉之气，导致肠道滑利性增强，食用过多或者本身脾胃比较虚寒的人群食用之后容易出现拉肚子的情况。

消化不良

海苔的碳水化合物、蛋白质、纤维素含量都比较高，食用过多的话，很容易出现消化不良的情况。

血压升高

海苔是海产品的一种，本身钠离子含量不低，而且海产品多少有一些腥味，需要加一些椒盐之类的成分去腥，钠离子含量过高，食用过多有可能出现短时间内血压升高的情况。

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