吃香蕉的好处和坏处有哪些
来源：网络 作者：病娇の爱 更新 ：2023-02-13 06:30
吃香蕉有什么好处和缺点？
预防高血压
香蕉含有营养钾，能迅速从体内消除钠，进而降低血压，降低高血压的产生。
增强免疫力
香蕉含有蛋白质，可以增加人体免疫细胞的活性，减少病毒对细胞的伤害，对预防癌症有一定的作用。此外，香蕉含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，疏通肠道，滋润大便。
香蕉不适合消化不良的人及其糖尿病人。香蕉含有大量的糖。此外，消化不良的人可能无法消化香蕉中的膳食纤维，这可能会导致腹痛和腹胀。
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