海参一天吃多少合适
来源：网络 作者：恋狱月狂病 更新 ：2023-02-13 06:29
海参的营养价值很高，但不知道一天吃多少合适？
一次吃不超过一个的量为宜。
据《本草纲目摘遗》记载，海三味辛咸，补肾益精，摄小解，壮阳疗痿，性清补，足对手参，故称海三。可见海三营养价值高，建议一次吃不超过一个海参。
如果吃得太多，可能会引起人体内的热流，引起身体不适。此外，海三或高蛋白食物，如果吃得太多，不能消化，很容易引起胃部不适。因此，应适量服用海三。
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