新鲜莲蓬和干莲蓬的功效
来源：网络 作者：无人问询 更新 ：2023-02-13 04:51
莲花有新鲜和制作，不知道买哪个好，请问新鲜莲花和干莲花的效果是什么啊？
新鲜莲花干燥，成分和效果不能改变，但去除水后，干莲花有效成分浓度更高，保健效果更强，不易滋生细菌微生物，储存时间更长，所以新鲜莲花或干莲花，效果相同。
1.清热除火：莲花作为一种水生成分，特点凉爽，含有膳食纤维、维生素等物质具有促进身体新陈代谢的作用，所以莲花吃后可以缓解体内的热毒性。
2.平静：莲花有清热的作用，维生素、营养等物质，有利于放松神经，调节情绪，所以吃后可以帮助更好的睡眠，提高睡眠质量。
3.排毒美容：莲花中的原花青素和黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可有效降低胆固醇，保持皮肤光滑有光泽。
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