黄秋葵有什么营养价值是什么
来源：网络 作者：茶衣 更新 ：2023-02-12 13:03
黄秋葵有什么营养价值是什么呢？都有些什么营养元素？
黄秋葵嫩果富含蛋白质、游离氨基酸、VC、VA、VE、半纤维素、纤维、木质素和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。
每100g嫩果中富含蛋白质2.5g、脂肪0.1g、蛋白质2.7g、粗纤维3.9g、维生素B10.2mg、维生素B20.06mg、维生素C44mg、维生素E1.03mg、维生素PPl.0mg、维生素A660国际单位、矿质营养钾95mg、钙45mg、磷65mg、镁29mg。自然，种类不同其中的成分含量也会有所差别。
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