深海鱼比浅海鱼好吗目前大多数观点是这么认为的

来源：网络作者：孤弃更新：2023-02-11 13:01

深海鱼比浅海鱼好吗？

目前大多数观点都是这么想的。

1.与淡水养殖的鱼类和临海地区的鱼类相比，深海鱼类因人为因素没有受到太严重的环境污染，鱼类质量较高；

2.而且大部分深海鱼的生长周期都很长，一周的海水压力也很大，所以肉质更加紧致细嫩；

3.深海鱼类的脂肪率一般不如浅海鱼类高，但蛋白质确实接近浅海鱼类，所以它是一种高蛋白、低脂肪的食物。同时，深海鱼类富含氨基酸和各种不饱和脂肪，包括DHA、EPA等等。这对我们的健康很有好处，所以在饮食中适当增加深海鱼类的总数对我们的健康很有帮助。

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