柠檬茶的功效与作用(抗菌消炎、美白护肤、排除体内垃圾)
来源：网络 作者：晴。晶子 更新 ：2023-02-11 10:07
关键作用
抗菌消炎，美白护肤，清除体内垃圾
柠檬茶介绍
柠檬茶是一种由柠檬片或茶、蜂蜜、糖和其他成分制成的饮料。该饮料含有维生素C和其他有益成分，从英国开始，可以是热饮或冷饮。
功效作用
1.抗菌消炎，柠檬茶富含维生素C，能有效提高身体免疫力，避免细菌入侵，帮助身体抵抗流感、支气管炎等炎症，所以喝柠檬水可以起到抗菌消炎的作用。
2.美白护肤，柠檬富含维生素、有机物等成分，具有很强的抗氧化作用，有利于皮肤新陈代谢，特别是丰富的维生素C能有效抑制黑色素沉着，帮助美白皮肤。
3.柠檬茶的VC能渗透细胞，消除毒素和废物，包括铅、汞、辐射物、化肥、尿酸、酒精等有害物质。
服用忌讳：
适合人群：一般群体适合。
禁忌人群：感冒患者、胃病患者。
不宜同吃：柠檬茶不宜与山楂、牛奶、红萝卜、橘子、豆腐、鱼、菠菜、葱、巨蟹一起食用。
不宜同时食用：一起食用会引起身体副作用。柠檬茶和这种食物一起服用，容易引起胃部不适，增加胃肠道压力，减少胃肠道吸收。此外，与抗维生素C物质的成分同时使用，会降低食物的营养价值。
吃法：
泡柠檬茶——切新鲜柠檬片，取2-3片柠檬放入杯中，加入一克盐，最后倒入沸水，搅拌均匀后饮用。注意，柠檬茶应该在热的时候喝，冷的味道会变苦。
冰糖柠檬茶：柠檬用盐反复洗手，用剥皮刀切薄层，最好不要切白囊，然后挤柠檬水。然后把适量的冰糖放进瓶子里，然后倒入提前切好的柠檬皮和柠檬水，搅拌，密封保存。
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