木槿花怎么吃最健康

来源:网络 作者:兰花豆儿  更新 :2023-02-11 09:46

木槿花怎么吃最健康

我朋友家种了几株木槿花树,说成花瓣能够做菜吃,很营养,我摘了许多,不清楚木槿花怎么吃最健康?

提议做成饼馅,蒸着吃。

木槿花最常见的吃法是煎炸吃,还可以做成鲜花饼的馅烘焙吃,但是最健康的吃法是清蒸,最能够保持木槿花的药效和营养元素,并且吃完也不会上火。

作法:将木槿花绰水以后捣烂,加上蜂蜜、糖等做成包馅。檽米加水揉成团,用糯米团将木槿花馅包裹起来,垫在荷叶上煮熟,即可食用。

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