猕猴桃怎么吃减肥搭配蜂蜜可以起到辅助减肥的效果

来源：网络作者：不死魔魇更新：2023-02-10 11:25

猕猴桃是一种常见的水果，是我经常用来减肥的水果，但是我不知道怎么吃。猕猴桃怎么吃减肥？

制成沙拉

奇异的水果可以做成水果沙拉，作为减肥食品吃，这不仅能达到很好的饱腹感效果，热量相对较低，而且能满足人体所需的营养，但尽量不要放很多色拉酱，沙拉酱热量很高，会影响减肥时的热量摄入。

组合蜂蜜

猕猴桃富含维生素C和果酸，蜂蜜中含有更多的活性酶。这种物质被吸收后，能促进身体脂肪的燃烧和代谢，味道也很好。因此，蜂蜜的组合可以帮助减肥。

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