血海的准确位置是哪里按摩这个穴位有什么作用

血海穴位于大腿根部，股前区，髌底内侧2寸，股内侧肌突起。选穴时曲膝90°，手掌伏在膝盖上，拇指与其他四指呈45°，拇指尖就是这样。血海是“足太阴脾经”的主要穴位之一，血、热标准红液也是；海，大也。这个穴位的名字是指这个穴位是脾经血的聚集地。这个穴位的物质是阴陵泉穴流失的水蒸气，是高温高浓度的水湿气。在这个穴位，它是一种聚集的状态，血气物质的溢出范围非常大，所以被称为。坚持每天揉两侧血海穴3分钟，范围不宜太大，能感觉到穴位酸痛，应以柔软为标准，每天上午9-11点刺激血海穴最好，因为这段时间是脾经气充沛，人体阳气处于上升阶段，补血养血效果。

血海的功效

血海是脾经生血聚集的地方，具有化血为气、运化脾血的作用，还具有引血归经、治血证的作用。

1.戳破血海穴，可去除体内充血，促进新血；揉血海不仅能健脾养胃，还能活血化瘀止痛，具有源头治理的功效。

2.敲打或按摩血海，对女性经痛、经穴过多或少合理，配合三阴交按摩，太溪穴效果更好；痛经伴呕吐时，按摩足三里可立即缓解症状。

3.刺激血海能抑制止痛因子和递质的升高，达到止痛作用，降低血尿酸，抑制中枢神经系统过多，抑制嘌呤代谢和尿酸过多，改善肾脏代谢。因此，痛风患者经常揉搓血海，有利于防止疾病复发。

4.每天早晚按摩一次血海穴，也有助于代谢腿部多余的水分，有助于消除腿部水肿，具有瘦腿的功效。

5.血海穴还具有调节血液循环、祛风的功效，因此穴位也具有独特的抗痒作用。每次敲打或揉搓血海3-5分钟，每天3-5次，常能消痒。

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