打鼾是什么原因(打呼噜是什么原因引起的)

来源：网络作者：玫瑰→盛夏更新：2023-02-09 11:24

我家哪个睡觉喜欢打鼾，声音很大，只是，晚上只比他先睡觉，否则会失眠，那么打鼾的原因是什么呢？

打鼾及身体要素：

1.扁桃体、软腭、舌体肥大、悬雍垂过长、喉咙松弛、舌后缀等。

第二，肥胖是打鼾最重要的原因之一。因为肥胖者的气管会比普通人窄，白天清醒的时候，喉咙肌肉收缩的时候气管会保持开放，所以不会堵塞气管。但是晚上睡觉的时候，神经兴奋性降低，肌肉无力，咽部组织堵塞，上气道坍塌。当气旋根据狭窄的位置时，会产生涡旋和振动，从而产生阵阵打鼾。

3.呼吸道、鼻咽、颌骨生理异常是打鼾的原因。例如，鼻中隔偏曲和鼻息肉会导致鼻狭窄、气流阻塞和打鼾。

4.打鼾与心血管疾病有着天然的联系，因为潜意识打鼾者有一定程度的呼吸暂停引起的低氧血症，导致血压升高。

五、：“睡眠呼吸暂停综合征”引起的打鼾的特点是睡眠时张开嘴吸气，因为呼吸停止，但在睡眠中不断醒来，醒来看起来很累，有时会有剧烈的头痛等。

其他回答

心理学视角表示打鼾：

打鼾是人们在睡眠中的语言和反应的体现。

经调查，63%以上的群体打鼾频率与周围环境的危害有关。睡眠后，人体进入休眠模式。但人体机能尚未终止，仍能对外界影响做出反应。打鼾是身体进入休眠模式后立即反映外部噪音的一种方式。外部声音的影响越大，打鼾的声音就越大，打鼾的次数就越多。与相对安静的环境相比，打鼾的概率显著降低，甚至一夜之间入睡，不再打鼾。这与生活条件直接相关。在心理学上，打鼾是我们在睡梦中与现实世界的交谈。外部噪音对人的影响，而休眠的人则用打鼾来回应外部反应。

最好的预防和治疗方法是打鼾。你可以试试。

1.加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2.预防烟酒爱好，因为吸烟会加重呼吸道症状，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。

3.对于肥胖者，要积极减肥，加强锻炼。我们的经验是减肥5%-10%以上。

4.打鼾患者血氧含量降低，常伴有冠心病、心律失常、血液粘度增加、心脏负担增加，容易引起心脑血管疾病，注意血压检测，及时服用降压药。

5.睡前严禁服用镇静、稳定片物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6.采用侧卧睡眠姿势，尤其是右侧卧位，保证舌、软腭、悬雍垂后坠，加重上气道堵塞。睡觉时背部可以有一个小球，有利于强制侧卧睡眠。

在医学理论上，打鼾是由以下三个原因引起的:

1.中枢性疾病引起

2.阻塞性疾病导致阻塞性疾病

3.混合型疾病导致混合型疾病

一般来说，成年人更多的是由混合性疾病引起的，而儿童则更多的是阻塞性问题。