晚上做艾灸的最佳时间在什么时候
来源：网络 作者：蓝海 更新 ：2023-02-09 09:47
我打算每天都做艾灸，请问晚上做艾灸的最佳时间在什么时候呢？
最好在9点之前。
一般来说，艾灸的时间并没严格规定，在早上、下午、夜里都能够灸，主要根据病况来确定时长，但艾灸是一种阳性的理疗方法，而一到晚上气血会收敛于体内，到晚间9-11点，阴气渐盛，是人体的三焦经当令，人三焦经管百脉通五脏，这时应静下来，能让百脉获益，五脏稳定，因而夜里艾灸最好在9点之前做了，所达到的效果会更好一些。
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