洗冷水澡有什么好处
来源：网络 作者：心若相语 更新 ：2023-02-09 09:46
1.洗冷水澡能增加身体融入温度的能力，特别是融入冷空气的能力，协助增强身体免疫力，合理抵御外部严寒和疾病要素的伤害，有助于减少感冒的产生。
2.洗冷水澡时，血管遇冷收缩，很多血液流向身体内部，片刻后又流回体表，血管一伸一缩，血管壁弹力增强，长期洗冷水澡能够预防心血管病的发生。
3.洗冷水澡有助眠安神的功效，在凉水刺激下，大脑会激动下去，激发全身器官机构来加强活动抵御严寒，持之以恒洗冷水澡，通过神经反射和大脑功效，可增强中枢系统作用。
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