晚上咳嗽睡不着怎么办

为啥这几天晚上睡觉的时候会咳嗽，并且咳得睡不着？有什么办法吗？

天气干燥引起的

秋冬季本来就比较干躁，并且因为天气较冷，人们通常喜爱关掉门窗，这使得室内湿度降低，就容易引起夜里睡觉喉咙干的表现。

怎么办1.给自己卧房备上一个加湿器,那样房间里的气体就没有那么干躁了。2.放一盆湿热水在屋内，水分流失也能给屋子带来一定的湿度。3.在床头备一杯水，夜里睡觉咽喉干的时候喝。

感冒引起的

人感冒了，咽部黏膜可能受到病毒感染，那样就会出现夜里睡觉喉咙干的病症。感冒还会伴随发烧、头痛、咳嗽、困乏、鼻塞等不适。

怎么办1.将生姜切片，取其中5大片加红糖煮水喝，能够尽快清除体内寒气。2.喝些盐水，将7.5g的盐溶解在250ml的温水中，缓慢咽下，能够有效的减轻喉咙干的病症。3.用热水泡脚20-30分钟，水里可以加少许姜片，能够起到缓解感冒症状的功效。4.多喝温开水，多上几回厕所，提升保暖，注意休息。
张口呼吸造成

有的人睡觉时由于习惯难题喜爱口鼻齐用，张嘴呼吸。或者是因为鼻子病症，例如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，造成张口呼吸。那样都会使唾沫很容易挥发掉，会导致口腔唾液降低，从而出现夜里睡觉喉咙干的状况。

怎么办1.尽量更改张口呼吸的习惯。2.假如是鼻子病症引起的，最好立即到医院医治，以防贻误病情。

如果长期咳嗽得话，提议去医院检查，此外，夜里咳嗽睡不着，提议可以试着下列食疗：

1.醋煎鸡蛋治咳嗽

醋煎鸡蛋医治各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打到碗里搅拌，米醋小勺放进炒锅，用文火烤开后将鸡蛋放进蒸炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃2次就能止咳，重则3天可愈。

2.姜煎鸡蛋止咳

取姜片一小块剁碎，鸡蛋一个，香油少量，像煎荷包蛋一样(姜末撒进蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日2次，数日后咳嗽即愈。此“药”美味且功效亦佳，久咳不愈肺脏无异常者可尝试。

3.姜炒蛋止咳

取生姜切丁或丝，将鸡蛋打进碗内拌匀，再将少量油倒入锅中烧开，再将姜片放进油中过一下，最终倒进鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上睡前吃更强。

4.白糖拌鸡蛋治咳嗽

患有慢性气管炎得人，风寒感冒后咳嗽易发病，胸痛气短，闹心不安。用鸡蛋拌白糖经蒸制后服食，效果不错。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，添加适量白糖和一匙食用油，放锅里隔水蒸煮，在夜里睡前趁热一次吃了。吃完2～3次咳嗽就能治愈。咳嗽难除者可多吃几回。

1.咳嗽了，每日应该要多饮水，水是很重要的，不要让自己的嗓子干，要保持湿润，能用蜂蜜冲水喝，这可以滋养咽喉的哦!

2.咳得很厉害时，能去药店买一些润喉糖含一下.多吃一些带有水分比较高的水果，梨子是很不错的挑选，能够炖川贝雪梨水来喝，或是冰糖炖雪梨还可以。

3.千万不能吃油炸的东西，也有辛辣的东西，总之上火的东西全是不能吃的，咳嗽的时候不能整天呆在空调房了，因为天气太干躁了，对呼吸道，对咽喉对是不好的!

晚上咳嗽造成睡不着有两个原因：一是因为大家躺下以后，血夜容易流入头部，这时呼吸系统的血夜供给量提升，导致系统粘膜组织得到了较大的压力，进而咳嗽得比较厉害；另一个缘故乃是因为大众的晚间吸气活动当中，吸进了很多的冷气，刺激到呼吸道的粘膜组织，也可能会致使咳嗽强大。

晚上咳嗽强大治疗办法

若是有晚上咳嗽强大的病症，提议及时就医医治，治疗时，主要以止咳平喘为主。此外，还要加上消肿药物。在开展具体治疗时，服食复方甘草片，或者阿奇霉素等，都有一定的冶疗。假如内服的药品效果并不是很显著，还可以适度选用输液治疗办法。而有些患者是支气管炎或者气管炎引起的，则最好用药治疗。

1.适当饮水。晚上睡觉时咳嗽，可以喝一大口温开水，使咽喉湿润，可减少咳嗽频次。

2.垫高枕头。夜里咳嗽得难以入睡时可垫高枕头，避免呼吸道分泌物刺激喉咙，有效减少咳嗽频次。

3.维持屋子气体湿润。入睡环境湿润，吸进湿润空气，喉咙不易瘙痒，降低咳嗽频次。

按揉太渊穴止咳

部位:太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处.

方式:用拇指指肚按揉转圈,按揉50-100次,可独自操作进行.

作用:在深夜咳嗽时,按揉太渊穴是十分方便方便又管用的.太渊穴是肺经的原穴,按揉能够提升中气,使肺部呼吸作用提升,减少气道阻力,能够补肺益气,止咳化痰,通脉复脉!

按揉鱼际穴止咳

部位:鱼际穴位于手拇指这节(第1掌指关节)后凹处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处.

方式:用拇指指肚开展按揉转圈,按揉50-100次,可独自操作进行.

作用:鱼际穴为肺经荥穴,具备润肺祛火,清宣肺气的作用,按揉可治疗风热犯肺,或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等.

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