足三里怎么找

来源：网络作者：无人问询更新：2023-02-09 08:08

足三里怎么找

听说足三里是养胃的穴位，那足三里怎么找呢？

足三里位于小腿外侧，小腿鼻下3寸，小腿鼻与解溪接线。

用手在小腿外侧，从外膝眼向下测量4个横指，在腓骨与胫骨之间，间距胫骨前缘测量1个横指，即足三里穴。

足三里是胃经合穴，是维持人胃气的穴位。“三里”是指理性、理性、理性。刺激足三里穴具有调节人体免疫力、提高抗病能力、健脾养胃、益气、舒筋活血、祛风祛湿、扶正祛邪的作用，主要用于治疗糖尿病、高血压等疾病。

相接穴道：

犊鼻：膝盖前部，髌韧带两侧凹痕。膝盖弯曲，在髌骨外缘，髌骨和胫骨中间的大肌腱两侧可以看到两个凹痕，两侧凹痕的中间是这个穴位。

解溪：在踝关节、膝关节前中间凹痕中，拇长伸肌腱与脚趾长伸肌腱之间。

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