嗓子干疼怎么办最简单的方法

最近感觉喉咙很干，也有些疼，喉咙干疼怎么办？寻求有效的方法！！！

平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，多吃清淡、油炸、烧烤、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和蔬菜，多吃含有维生素的水果，如猕猴桃、无花果等。甜瓜清热、利咽、解渴。苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘舒等食物，具有清热淬火、润肺肾阴液的功效，可适当选择

1.尝试使用盐敷剂。方法如下：将2小杯海盐与5至6茶匙温水混合。海盐应该是湿的，而不是湿的。把盐放在干毛巾中间，把毛巾卷起来，把卷好的毛巾围在脖子上，然后用另一条干毛巾盖在墙上。你应该随便敷多久。

2.用温盐水漱口（每杯温水加一茶匙盐）。吃一些润喉糖和片剂可以在一定程度上缓解喉咙痛的症状，特别是对于炎症引起的喉咙痛，盐水漱口有抗菌作用，效果真的很好。

3.好好休息，补充足够的水分，喉咙痛很可能与过度劳累有关，所以好好休息可以在一定程度上缓解喉咙痛的症状，即使喉咙痛与过度疲劳无关，好好休息也能提高身体免疫力，增强身体抵抗力，帮助我们尽快解决喉咙痛。

4.试着用蒸汽吸入来减轻你的痛苦。在水槽里打开非常热的热水。用毛巾包裹你的头，让你被蒸汽包围，当水流动时侧着头。深吸气，将蒸汽吸入口鼻，大约5到10分钟。每天重复几次。

5.吃一点锌止咳糖。尽管有感觉或存在，但研究表明，锌可以缓解喉咙痛等其他感冒症状。

6.如果你想缓解你的疼痛，你可以在喉咙区域放一个热垫，轻轻按压。你也可以尝试甘菊敷料，具体方法如下：将1茶匙甘菊与1至2杯沸水混合，浸泡5分钟，当甘菊完全浸泡时，扔掉水，将甘菊直接用薄纱或粗棉布包裹。当敷料变量时，取下它，然后重复几次。

这样，我们需要了解喉炎的可能性。我们可以先吃清咽利喉颗粒，阿莫西林可以用药治疗。

可以使用头孢拉定或阿莫西林等消炎药，也可以使用西瓜霜片等含口片。一定要多喝热水，不要吃辛辣食物，注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒！

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