海带不能和什么一起吃

来源：网络作者：败北更新：2023-02-09 03:15

海带不能和什么一起吃

我很喜欢吃海带，但是我发现有时候妈妈会说海带应该尽量少和其他乱七八糟的食材一起吃，所以想问问海带不能和什么一起吃。

茶

不建议一起吃海带和茶。由于茶中含有较多的单宁，海带中含有非常丰富的铁。如果两种成分一起食用，单宁很容易阻止人体对铁的吸收，导致营养吸收不完全，从而降低两种食物的营养价值。

柿子

柿子也富含单宁，与海带中的钙融合，形成不利于消化的东西。为了保证每种食物营养物质的吸收和消化，或者不建议将两种成分一起食用。

甘草制剂

由于甘草片或甘草合剂具有止咳化痰的作用，海带中的一些成分与甘草中的一些成分发生反应，一起食用会影响甘草的药用作用和海带营养物质的吸收，因此不建议一起食用。

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