秋葵的营养价值及功效与作用是什么

来源：网络作者：离心↣嗜血更新：2023-02-08 21:12

秋葵的营养价值及功效与作用是什么

秋葵的营养价值及功效与作用是啥？

健脾和胃

秋葵含有果胶、牛奶聚糖，有助于消化、保护肠胃的功效，且秋葵分泌的黏蛋白也有维护胃壁的功效，还能推动胃液分泌，提高食欲，特别适合食欲减退的群体。

改善贫血

秋葵含有铁、钙及糖原等几种营养元素，这些成分能促进血红蛋白形成，加快血液循环，有改善贫血的功效。

此外，秋葵中矿物能够降胆固醇，冠心病，及其心脏病等病的发生。

避免癌病

在秋葵中含有的纤维物质有排毒润肠的功效，预防癌症的产生，此外，秋葵含有丰富的维生素C和及其类萝卜素和β-胡罗卜素，能够保养皮肤，有养颜美容的功效。

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