夏天吃冷饮要注意什么
来源：网络 作者：玫瑰→盛夏 更新 ：2023-02-08 21:11
夏天来了会吃冷食，但是冷食不是健康的食物，吃冷食要注意什么？
1.不宜过多：冷食对胃肠道刺激较大，若饮用过多，容易引起胃肠道不适。
2.不宜杂：冷食不是健康食品，尤其是市场上的各种冷食，如果相互交叉饮用，不利于身心健康。
3.不宜出汗：冷食温度较低，出汗时饮用，容易引起闭汗，当汗水不能排出时，不利于身心健康。
4.不宜空腹饮用：空腹服用冷食，容易刺激消化道，引起消化道肌腱挛缩等不适。
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