早上可以空腹喝蜂蜜水吗(不建议空腹喝蜂蜜水)

来源：网络作者：空中飞翔的鱼更新：2023-02-06 22:50

据说喝蜂蜜水有通便的效果，每天早上我都想习惯性的排便就好，不知道空腹可不可以喝蜂蜜水呢？

不建议空腹喝蜂蜜水。

蜂蜜水含有的果糖和有机酸成分能刺激胃酸的分泌，而空腹状态下人的肠胃本身就胃酸浓度偏高，此时再喝蜂蜜水容易对胃粘膜造成一定的损伤，尤其是本身肠胃功能不好的人群，空腹喝蜂蜜水易导致反胃、恶心、腹痛等不适症状，建议空腹起床后先喝一杯温开水，然后吃些早餐补充身体所需营养为好。

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