豆奶粉的功效与作用 豆奶粉的功效与作用是什么
来源：网络 作者：亡涯 更新 ：2023-02-06 13:21
关键作用
补充氨基酸，预防动脉硬化，促进消化
介绍豆奶粉
豆奶粉是一种新型固体饮料，结合了大豆和牛奶的营养成分，具有口感细腻、香味浓郁、营养全面、使用方便等优点。大豆是我们理想蛋白质的重要来源之一，所以豆类越来越受到人们的欢迎。
功效与作用
1.补充氨基酸：豆奶粉营养丰富，能促进人体所需的氨基酸。豆奶粉中大豆的蛋白质含量达到40%，均为优质蛋白质，赖氨酸含量高于谷物。
2.预防动脉硬化：豆奶粉中的脂肪通常是植物脂肪，不饱和脂肪含量很高，含有人体必需的油酸，脂肪酸和胆固醇含量较低，可预防动脉硬化。
3.促进消化：豆奶粉采用超微粉工艺制成，无豆渣，膳食纤维含量高，具有一定的润肠通便作用，可改善患者便秘症状。
适宜人群
一般群体都适合。
禁忌人群
没有独特的禁忌人群。
不宜同吃
没有独特的同吃禁忌。
吃法
泡茶
取20~30克豆奶粉直接放入干净的水杯中，冲入95度以上的沸水中。在冲洗过程中，用筷子连续搅拌，使豆奶粉与水充分结合。豆奶粉溶解后，可以降温，温度合适时可以直接饮用。
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