白糖蒸鸡蛋的功效与作用 白糖蒸鸡蛋的功效与作用是什么
来源：网络 作者：午後の夏天 更新 ：2023-02-06 06:49
关键作用
清热润肺、填补热量与营养、美白养颜
白糖蒸鸡蛋的介绍
白糖蒸鸡蛋口感甘甜，营养全面，老少咸宜。白糖蒸鸡蛋适合于减轻感冒引起的干咳，如喉咙疼、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。但由于鸡蛋中蛋白与糖同吃不宜消化，故消化不好者慎用。
功效与作用
1.清热润肺：白糖蒸蛋所含的营养元素与蛋白能够快速生成人们身体必需的氨基酸，并且它会滋阴润肺，也能生津止咳，能有效消除身体里的湿毒，具备清热润肺的功效。
2.填补热量与营养：白糖蒸蛋富含蛋白质和矿物质及其多种维生素，能促进人体代谢，保持人体正常功能，长期食用能有效提升身体素养，同时它还能应用于人们病后身体的调养与修复。
3.美白养颜：白糖蒸鸡蛋里含有微量元素硒、黄酮类等物质，有助于促进肌肤细胞再生，还能消除身体里的自由基从而起到排毒养颜效果。
适宜人群
一般群体均适合。
禁忌人群
消化不好者。
不宜同吃
无独特同吃忌讳。
吃法
白糖蒸鸡蛋：将一个鸡蛋打到碗里，不必搅拌;在鸡蛋上边匀称撒上一层白糖;将上洒白糖的鸡蛋放进锅里煮熟。
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