天天洗头好吗

我女朋友喜欢每天洗头，她讲一天不洗头就会油，可是天天洗头好吗？

干性肌肤不推荐每天洗头。由于干性肌肤得人，皮脂分泌就不太足，洗得太勤劳，能把本就不充分的皮脂膜洗去，造成头屑增多，头发变得枯燥。

适宜干性肌肤的洗头频率，是2~3天一次，准确时间以自己的日程表和舒适度为主。洗发液提议采用柔和保湿型，尽量使用含偏碱皂基非常强的洗发液。

油性肌肤每日洗一次头完全没问题。乃至应当每日洗，由于皮脂分泌过度充沛，每日洗有助防止头发冒油过快而出现臭味。

如何区分干、油性肌肤，其实很简单。一天不洗头后看头发的情况：如果感觉油腻，头发粘在一起，头皮发痒，异常难受，无疑就属于油性肌肤，最好每天洗头。

每日洗头发导致头发干枯毛躁，甚至出现掉发，这逻辑是不对的。这就像秋天里，指责有风吹来，让许多叶片爆出出来一样。

洗头本身不是导致掉发的原因，仅仅在清洁的过程中，让那些已经要摆脱头皮的头发爆出罢了。

相反，假如不勤洗头造成污渍和头皮屑的沉积到阻塞毛囊和皮脂腺，不仅影响到皮腺的稳定代谢，还会阻碍头发吸收营养元素，头发更容易变得干枯毛躁，发生掉发。

其实不管是不是每日洗头，只需应用正确清洁方法，清除头皮上过量污渍和头皮屑，防止毛囊和皮脂腺被阻塞，是能够刺激皮腺的稳定分泌的，这有利于保持和调节皮脂平衡，使头发颇具光泽和弹性。

洗头这件事情确实会造成一些掉发，因为人的头发里有相当一部分会处在退行期（约1%~3%），处在退行期的头发，如同一个人寿终正寝，毛球细胞已经停止增长，迅速就会当然脱落，洗头环节中掉的头发基本都是这种头发，而非处在成长期里的头发。也就是说，这种头发原本就要掉的，就算你不洗头还会不经意间脱落，洗头这件事情本来就不会导致掉发加重。

即便如此我们还是要操纵洗头频次，由于洗头过程中会造成毛鳞片伸开和关闭，假如医护不当就会损害头发。此外头皮环境其实也有一个油脂均衡的占比，你洗得太勤或是过少，都会造成头皮环境生态出问题，引起头皮屑等一系列头皮健康问题。

既然你头发冒油较为严重，你一天一洗头的习惯是能保持出来的，留意洗头的办法就能。有的时候头发冒油很少，也可以考虑2天、3天洗头一次，不会有任何太大的影响。唯一分辨的标准是你是否觉得头皮舒适、头发美观，对于越洗越掉的观点没有必要放在心里。

油性发质

油性发质者皮脂代谢充沛，可以每天洗一次头发。夏天出汗多，也可每日洗头一次。

中性或干性发质

清理头发的次数可为2-3天一次，夏天可隔天洗一次头发。

在外面长期工作得人，头发受强紫外线照射和空气粉尘的刺激，为防止发质受损，也可以每天洗头。

冬季每周洗头发次数应比夏季降低1-2次，天天洗头发时可降低洗发水的用量。

- END -