足跟痛是怎么回事

我比较肥胖，175cm，100kg，以前行走都没事，但前天逐渐脚跟逐渐痛，不行走不疼，今天不行走都痛，想知道缘故。想得到的支持:足跟痛是怎么回事？

第一种：脚跟受风湿。这种患者受天气变化影响很大，天气忽冷忽热时，行走时脚跟疼痛难耐。

第二种：脚跟气血不活。这种患者症状表现为：如清晨醒来下床行走{或是}在沙发做一段时间下床行走时，脚跟如同针刺一样疼，可是行走一会疼痛的病症渐渐消失，再去沙发做一段时间下床行走又疼，就这样反复。

第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这种患者症状表现为下地行走脚跟就疼，严重时脚跟水肿最严重时脚跟侧边起包。

常见于老年患者，若有足跟痛时，通过拍照X光片，不难发现跟骨结节上有大小不一的骨刺产生。

隆起的骨刺，容易使部分机构遭受磨擦、劳损，造成无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重相关，而和骨刺尺寸无直接影响。

2.距骨下关节炎

常出现于跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线相片向前跗窦处，重量时疼痛加剧。若保守治疗无效，则须开展跟距关节融合术。

陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核都是足跟痛的原因。足跟之外的疾病造成跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，挤压骶神经根的腰间盘突出，出现于小腿的胫神经挤压等。

3.足底端筋膜炎

足底端筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟碰地站立时，足跟发生疼痛。刚行走时疼痛加重，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时长的提高，疼痛又加重。

4.跟骨骨突炎

常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎类似，要在发育阶段中，未痊愈的骨骺受筋腱拉扯造成的病症，疼痛在跟腱附着点下边，可两侧同时患病。

5.跟骨后滑囊炎

一些喜欢穿高跟鞋的女性很容易发生，由不合适高跟皮鞋磨擦损害造成。滑囊壁可变肥大，囊内充满滑液，部分发胀，且有压疼。

6.过度使用足部

劳累过度也会造成脚后跟痛，比如一些人逛街一逛就是一天，那样过度使用足部很容易引发脚后跟痛，况且还有一些鞋不合适，更会引起这类疼痛。

绝大部分的脚跟疼痛都是由于韧带炎症引起的。人脚跟由33个关节和100几块筋腱和韧带构成，脚掌的韧带紧连续跟骨的底部，当人行走时，巨大的拉扯力集中在跟骨下边韧带上一个狭小的区域，反复地拉扯磨擦容易造成韧带和骨骼结合部位炎症，导致疼痛。同时，重量也与后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋是造成后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受了人全部重量，这就需要鞋全面地适用足弓，使脚板受力匀称，使韧带获得适当的放松。可是，有些生产商为控制成本，在鞋子的内部构造上以次充好，造成鞋内的结构不能有效地支撑足弓，能量集中在脚板的某一部分，那样会加大韧带压力，使韧带更容易发炎。

许多老人都有着脚后跟疼的遭遇，而且极畏冷，常常到湿冷寒冷的天气，便会穿着很厚的棉袜来保暖，若清除创伤的因素，这种情况则多半属于“足跟痛”。不少患者觉得年龄大了，腿脚不方便是难免的，因此觉得很正常，所以常常被人忽略。当病人开始重视的时候往往是由于其疼痛难忍，不能自行减轻疼痛的阶段，这时病人一般会在清晨起床第一步时感觉后脚跟猛烈疼痛，有的患者在稍稍活动之后慢慢改进，其实很大一部分老年人脚后跟疼均是由足跟骨刺压迫神经而致。

足跟骨刺是一种很常见的疾病，这是因为脚部长期受力损坏引起的，最初的时候可能不会有什么症状，可是随着时间推移，骨刺越长越大，压迫神经机构，这时就会造成疼痛的产生，就应该及时去治疗了。

通过以上介绍我们可以发现脚后跟痛与足跟骨刺有着很大的关系，因此当你也出现脚后跟痛以后一定不要坐视不管，而是应该及时检查治疗，以防病情严重，尽管足跟痛虽不是大毛病，但是若没有及早治疗，轻则行走疼痛，重则不能下地、行走，随着年纪扩大甚至造成偏瘫。

减轻足跟痛有3个方法：

一是每晚睡前或泡脚后按揉足跟10分钟;

二是脚趾后扳，脚掌会有一条筋，从下往上轻按这根筋，一只手用劲轻按隆起的脚筋，一只手同时往上扳脚趾，骨刺位置如果感觉疼痛是正常;

三是买鞋时应挑选厚底、鞋底软一些的鞋，最好足弓有一定弧度和承受力。

足跟痛是常见的疾病，导致足跟痛的病症有足跟脂肪纤维炎，跟腱周围炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎），距跟关节炎等，最常见的是前五种病症。

您好，需要先检查一下确立病因，再医治，医治主要有用药治疗包含内服药、外敷药，推拿、手术等，此外还可以通过辩证后采用中医治疗。祝早日恢复！

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