减肥可以吃年糕吗(减肥期间为了吃年糕不影响身材)

来源：网络作者：赤血鬼瞳更新：2023-02-03 08:07

现在在减肥期内，想要吃些年糕来解馋，但不知道减肥期内能否吃年糕呢？

能够少许服用。

年糕属于较高热量的食物，要少吃，以防发胖，危害身型，如减肥群体需慎吃，摄取量不能过多，一次保持在50克左右较为适宜，减肥期内为了吃年糕不影响身型，最好蒸制服用年糕，将其作为正餐取代米饭、面条、包子馒头等食品，那样可防止摄入热量过多，造成发胖的情况。

假如饮食控制不好，吃太多年糕，为了防止发胖，建议多进行运动，以耗费这种多余热量。

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