阳虚气虚如何调理
来源：网络 作者：澈叶蓝凌 更新 ：2023-02-02 16:18
最近总觉得身体不好，就去看了中医。医生说是阳虚，还有一点气虚和肾虚。如何调节阳虚？
阳虚气虚可通过以下方法进行调理：
1.中医认为脾主运化有助于运化气血。因此，建议阳虚气虚的人多吃健脾益气的食材，如大豆、鸡肉、龙眼、蜂蜜等；少吃耗气的食材，如槟榔和胡萝卜。
2.阳虚气虚的人在生活中也要注意保持规律的作息，保持充足的睡眠，保暖，工作或运动时出汗受风。
3.阳虚气虚的人可以多做一些温和的运动，比如练习太极。因为阳虚气虚的人不适合做大负荷运动，以防长期闭气，造成原气消耗。
4.还可以选择一些中医治疗方法，如拔罐、针灸等，根据穴位和经络的湿热刺激，达到激起体内阳气的目的，改善阳虚气虚的症状。
- END -
10101035是什么号码（101035借条号码,用来催人还款的电话号码）
10101035是什么号码，10101035是360借条号码，用来催人还款的电话号码。电话号码是电话管理部门为电话机设定的号码，一...
四级警长是几杠几星（一级警员晋升四级警长要多少年）
四级警长根据从警年龄的增加可授衔自二级警司至二级警督，等于军人副营、营长职务（少校、中校）。警察肩膀几杠几星代表...
海底捞外卖锅是送的吗（海底捞外卖锅是送的,如果顾客点的是套餐包含了锅,就会赠送一个）
海底捞外卖锅是送的吗，海底捞外卖锅是送的，如果顾客点的是套餐包含了锅，那么就会赠送一个海底捞外卖锅和酒精炉。在外...
许随什么星座（人物、情节、环境是小说的三要素）
许随什么星座，许随是摩羯座。许随是小说《告白》里的人物，许随的生日是12月24日。《告白》是连载于晋江文学城的一部...
地府十二鬼将是谁（中国民间传说,世人若看见夜游神,定乃不祥之兆）
地府十二鬼将名字是甲作、巯胃、雄伯、腾简、揽诸、伯奇、强梁、祖明、委随、错断、穷奇、腾根乃是上古以来的十二...
三千米世界纪录是多少
截止至2019年，女子3000米的世界纪录为：8:06.11，由中国的王军霞，在1993.09.13的北京创造。截止至2019年，男子3000米的世...
“Γ”是什么符号
Γ是一个字母表，称为栈字母表。
做亏事心夜怕鬼代表什么生肖(做亏事心夜怕鬼代表生肖蛇)
做亏事心夜怕鬼代表生肖蛇。生肖蛇的人性格淡漠，冷静，独来独往，永远都活在自己的世界里，仿佛所有人都不懂他们，只要自己...
皇帝出宫游江南指什么生肖
皇帝出宫游江南指生肖虎。生肖是虎的人性格比较消沉，看起来庸庸碌碌，但此种人才是最有福气的，一生不会有大风波，平平稳...
字母圈k1到k9什么意思(网络用语字母圈指的是SM)
网络用语字母圈指的是SM。k1指的是侍奴。k2指的是跪奴。k3指的是sp奴，也是刑奴。k4指的是绳奴。k5指的是猪奴。k6指...
