筋膜枪的作用

来源：网络作者：心劫更新：2023-02-02 09:45

筋膜枪的作用

你好，我想咨询一下，筋膜枪的功效？

1.放松筋膜、肌肉

运动健身后，如果肌肉不能按摩、拉伸，也会变得非常紧绷，导致筋膜粘附，不仅身体会感到不舒服，而且会损害肌肉的恢复和生长，可能有肌肉僵硬、硬、紧的现象。

使用筋膜枪，每分钟振动2000-3000次，根据枪嘴冲击身体紧绷的人体部位，帮助肌肉软组织放松和修复，防止肌肉过于强壮。

2.放松骨骼肌

筋膜枪在皮肤表面进行高频振荡的同时，还能起到深层骨骼肌的作用，使骨骼肌瞬间放松，经络神经气血瞬间顺畅。

3.消除疲劳、酸痛

通常，即使没有运动，偶尔使用筋膜枪作为按摩仪，也能加速血液循环，消除疲劳引起的肌酸，帮助减轻人体的疲劳和疼痛。

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