红心猕猴桃的功效与作用 红心猕猴桃的功效
来源：网络 作者：无殇 更新 ：2023-02-01 23:09
核心功效
美白养颜、增强免疫力、清肠排毒
红心猕猴桃的简介
红心猕猴桃外皮光滑无毛，果肉颜色鲜艳，口感香甜细腻、营养丰富，有“人间鲜果之称”。红心猕猴桃中的维生素C含量远高于普通猕猴桃，是三种颜色猕猴桃中最高的，因而有人称它为“绿色美容师”。据测定，每100g鲜果肉含维生素C约155毫克，相当于柑橘的5倍多，每天吃2个红心猕猴桃即可满足普通成年人一天所需的维生素C。
功效作用
1.美白养颜，红心猕猴桃被称为“绿色美容师”，主要是因为它的维生素C含量极高，每100g红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高10多倍，比柑橘高4倍，比柠檬高10倍。我们都知道维生素C是美白小能手，它能增白肌肤并淡化色斑。
2.增强免疫力，红心猕猴桃含有丰富的维生素C，每天吃1~2个红心猕猴桃就能满足身体对维生素C的需求，而维生素C除了美白养颜之外，还能提高免疫力，防止感冒。
3.清肠排毒，红心猕猴桃果汁丰富，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质分解酵素等，可以帮助清除肠道中的代谢垃圾和有害残留物，有助于预防便秘和结肠癌等。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
胃病患者、腹泻者、过敏体质者、脾胃虚弱者。
不宜同食
牛奶，弥猴桃与牛奶同食不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻。
食用方法：
猕猴桃汁：先将猕猴桃削皮，用刀子把果肉均分成小块，投放到榨汁机里面榨汁，最后把籽与果汁一起喝即可。
- END -
矿泉水瓶盖是多少毫升（矿泉水瓶盖容量大约为5ML）
矿泉水瓶盖是多少毫升，矿泉水瓶盖容量大约为5ML。通常情况下，纯净水的瓶盖一盖的容量为5ML左右。而直径较大的瓶盖，如...
华为怎么一键打开手电筒（快速开启手电筒的三种操作方法）
华为怎么一键打开手电筒，演示机型：华为mate30，适用系统：EMUI10.1.0。平时如果想要临时照明的话，我们可以使用手机的手电...
一九中彩指什么生肖（心思敏感细腻,照顾到很多人的情绪,为人体贴周到）
一九中彩指什么生肖，一九中彩指马。属马的人总是比较开朗活泼，他们对人热情，不擅掩饰，内心的想法与情绪都会直接写在脸...
方思雨的妈妈长什么样（方思雨的妈妈是抖音上的一位视频创作博主,她脸型呈长鹅蛋型）
方思雨的妈妈长什么样，方思雨的妈妈是抖音上的一位视频创作博主，她脸型呈长鹅蛋型，主要特点有颧骨高、眼睛大、鼻型狭...
珍珠表面有划痕是正常的吗（珍珠表面有划痕是正常的）
珍珠表面有划痕是正常的吗，珍珠表面有划痕是正常的，珍珠的形成受外界环境变化影响，表面容易出现瑕疵。有句俗语叫作无...
芮甜甜毛姐什么瓜（芮甜甜毛姐是什么意思）
芮甜甜毛姐什么瓜，芮甜甜毛姐是指在一次直播过程中，芮甜甜有一个网名包含懋生僻字的粉丝大哥刷了不少礼物，芮甜甜和粉...
钢琴曲tassel什么意思（被誉为世上最好听的钢琴曲）
钢琴曲tassel什么意思，表达了一种宁静、空灵又带着一些忧伤的意境。《Tassel》被誉为世上最好听的钢琴曲之一，当缓缓...
剑来境界划分
剑来境界划分 莫问回答了：《剑来》书中的修士分为三大类极端，一类是以熬练体魄和一口纯粹真气的纯粹武夫，主角陈平安...
一线、二线、三线、四线演员是如何界定的？有什么标准？
一线：工做量在60%，比如刘德华、成龙等国际巨星，或者关注度在1/1000，比如周杰伦、林俊杰，还有些片酬出场费用很高的，比如...
我没穿胸罩被同桌给上了一节课(同桌没带罩子让捏了一节课怎么办)
我没穿胸罩被同桌给上了一节课(同桌没带罩子让捏了一节课怎么办)关于我没穿胸罩被同桌给上了一节课这个很多人还不...
