打喷嚏流鼻涕是风热还是风寒(打喷嚏、流鼻涕是风热还是风寒)

这几天感冒了，一直打喷嚏流鼻涕，没有发烧等疾病。我想自己做一些食疗。但是，当我看到很多食疗偏方都是关于风热、风寒咳嗽的时候，我需要知道我的打喷鼻涕和流鼻涕是风热还是风寒。

打喷嚏和流鼻涕是由感冒引起的。一般来说，风寒咳嗽除了打喷嚏外，还会出现鼻塞、流鼻涕、酸痛等症状。但如果你不打喷鼻涕，排出黄脓，喉咙干痛，那就是风热感冒的症状。

针对这种瘙痒的感冒咳嗽，中医治疗感冒的关键是出汗，也被称为辛温解表。有很多治疗方法，包桑拿，用温水洗脚，盖厚被子，喝姜糖水，喝热姜粥等。当症状较轻时，选择上述方法，加上自身免疫力，感冒咳嗽基本上可以自行治愈。但当疾病严重时，需要选择药物治疗。

给大家推荐一些风寒感冒的食疗偏方：

1.姜片萝卜汤：①秘方姜片25克，篮卜50克。②生姜切丝，萝卜切片，两者放入锅中适当放水，煎10~15分钟，然后倒入红糖，稍煮1~2分钟。③作用祛风散寒解表。④每天使用一次，热服。

2.葱豉汤：①秘方葱白2根，豆豉10克。②制法用水500mL，加入豆豉煮2~3分钟，然后加入葱白、调味料起锅。③作用解表散寒。④用法趁热服食，服后盖取汗。3、香莱葱白汤：①秘方香莱15克，葱白15根，姜片9克。②方法是将香莱、葱白、姜片分开清洗，切碎放入锅中，加入冷水适当煎10~15分钟，去渣取汁饮用。③作用发布祛寒。④用法每天2次，连服2~3天。

3.姜糖饮：①秘方姜片10克，红糖15克。②生姜切丝，用沸水冲泡，盖上5分钟左右，再加入红糖。③疏散寒症和胃健中的作用。④每天使用一次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

5.苍耳鸡蛋：①一个秘方鸡蛋，6克苍耳子。②该方法将苍耳去刺炒黄，碾成粉末，加入鸡蛋中制成蛋浆，炒过。③作用散风止痛。④每天使用一次，趁热服用。连服3天。

从中医的角度来看，区分属于感冒和感冒咳嗽，主要通过疾病识别，感冒咳嗽患者一般流鼻涕，感冒患者一般流脓性鼻涕或黄色鼻涕。

要知道打喷嚏流鼻涕是风寒感冒还是风寒咳嗽，首先要知道什么是风寒感冒和风寒咳嗽。

风寒咳嗽:怕冷怕重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸痛，流鼻涕，咽痒，咳嗽痰吐稀白，口渴或口渴热饮。

感冒：身体发热，或体温升高，微风，出汗，咽干咽痛，或喉扁桃体肿胀疼痛，鼻塞，黄浊鼻，干咳，痰粘或黄，口干喝。

从中医角度看，要辩证治疗风寒感冒。

如果是感冒，应以辛凉解表为主。常用的中药包括板蓝根、大青叶、金银花、连翘、桑叶、菊花、荆芥穗、蒲公英等。

如果是风寒咳嗽，应以辛温解表为主，常见的关键包括：黄芩、白术、抗风、姜片、紫苏、羌活、浙贝母、茯苓等。

感冒、风热是中医对感冒的两种关键认识，即中医的辩证。辩证医生必须详细询问病史，仔细诊断病人，才能得到准确的判断。就像流鼻涕打喷嚏一样，无法判断是风寒还是风热。风寒咳嗽常表现为怕寒、流鼻涕、口不渴、咳痰白清、脉浮紧等，而风寒感冒一般为发热、浑浊、口干、咽痛、咳痰黄浓、脉浮数，可自行比较确定。

根据情况判断，感冒咳嗽多为清鼻、鼻塞、食欲不振、舌苔白；感冒多为黄鼻涕、喉咙痛、舌苔黄厚。在这个季节，大多数感冒或热湿感冒，热湿感冒会恶心头痛，他们看情况是感冒在服药，否则不仅没用，而且更严重。

一般来说，感冒患者会流鼻涕，而风热患者很少流鼻涕，所以一旦流鼻涕，感冒的风险就很大。但它不是建立起来的，但也要从其他地方来区分，例如，感冒患者会出汗，而感冒咳嗽患者很少出汗。如果自己分辨不好，最好去医院让医生检查分辨。毕竟，在感冒的不同阶段，症状是不同的，很容易因为忽视某种疾病而判断错误。在这种情况下，服药很可能会加重病情。

常见问题:感冒患者在日常生活中要注意自然通风，不要整天呆在空调房里。感冒咳嗽患者要注意保暖，阳光明媚的时候多晒晒太阳，多吃滋补食物，少熬夜，多休息。

如何缓解流鼻涕打喷嚏？

1.热毛巾敷法:感冒初期流鼻水。可以用干净的毛巾放入沸水盆中，取出稍冷后敷在头上。一般熬夜前外敷10分钟比较合适。

2.蒸汽吸入法:将沸水放入热水瓶中，将鼻腔放在热水瓶上，深吸10-15分钟，每天吸入一次蒸汽。

3.醋熏蒸法：取醋200-400mL，关上门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效预防感冒。

4.饮姜茶疗法：取姜片、茶各适宜，泡茶或煮汤饮用。连续服用3天，可减轻感冒症状，减轻病情。最好加红糖。

假如鼻涕是白而稀是寒，黄而稠是风热。如果加上喉干，也可能是风干。

替伏期为1~3天，随病毒而异，肠道病毒最少，腺病毒和呼吸道合胞病毒较长。发病忽然。大部分先有鼻咽灼烧感，再有鼻塞、喷鼻涕、流鼻涕、全身不适和肌肉疼痛。病症在48h高峰（病毒蜕皮），急性鼻咽炎一般不发热或只有低烧，特别是鼻病毒或冠状病毒感染。会有眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀、咽喉粘膜水肿。喉咙和气管炎的发生是否因人和病毒而异。鼻腔分泌物最初是很多水样清鼻，然后变成粘液或脓状。粘脓性分泌物不一定表明继发细菌感染。干咳一般不强，持续时间可长达2周。脓性痰或严重的下呼吸道症状提醒鼻病毒以外的病毒或继发细菌感染。儿童感冒症状多为成人，常有下呼吸道症状和消化道症状（呕吐、腹泻等）。感冒多为自限性，如无病发症，病情4~10天。

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