红薯能生吃吗?

来源:网络 作者:哭泣的遗骨  更新 :2023-02-01 11:23

红薯能生吃吗?

家里种了很多红薯,爱吃一些生红薯,请问红薯能生吃吗?

可以生吃,但不建议生吃。

红薯可以生吃,但服用后会让人难以吸收,更不舒服,建议煮红薯吃最好。

红薯的淀粉含量很多,如果生吃红薯过多,会引起胃肠道压力,导致消化不良,只要生红薯煮熟,就能改变红薯中的淀粉,帮助消化,所以在良好的饮食习惯中,一般不建议生吃红薯。

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