白萝卜吃多了会怎么样一天到底吃多少
来源：网络 作者：背阳草ゝ 更新 ：2023-02-01 11:23
造成肚胀
萝卜具有呼吸、促进消化的作用，但一次服用过多，特别是生食，会导致腹胀现象，因为萝卜含有淀粉和纤维，这些成分摄入过多会引起腹胀；其次，萝卜凉，服用过多容易引起脾胃虚弱，会引起腹胀。
加剧虚寒
萝卜性凉，服用过多容易加重脾胃虚弱，腹泻腹痛，属于虚寒体质的群体不宜多吃。
造成放屁
萝卜有呼吸作用，是使胃肠道气体从肛门排出，含有淀粉酶、木质素等物质会疏通肠道气体，适量食用可缓解腹胀引起的腹胀等不适，如果服用过多，会引起放屁。
萝卜一天吃300克左右就够了。
萝卜性凉，服用过多会导致脾胃虚弱。每天的摄入量应该保持在300克左右，萝卜的重量应该在450克左右，所以每天不要超过一个。
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