黑米和什么一起搭配煮粥最佳

来源：网络作者：时光不在我还在更新：2023-02-01 03:13

黑米和什么一起搭配煮粥最佳

买了些黑米想用于煮粥喝，不清楚黑米和什么一起组合煮粥比较好？

1.燕麦。燕麦营养全面，服用之后具备调节血糖、控制体重等众多保健效果，将燕麦与黑米一起蒸制，熬出来的粥粘稠软糯，含有一股麦香味，深受大家的喜爱。

2.银耳。银耳黑米粥口味香甜，服用之后具备排毒养颜、滋阴润肺的作用。

3.红豆。红豆放进黑米粥中，除开润饰之外，还可以为黑米粥补充营养，具有较好的补血益气的功效。

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