核桃什么时候吃最好呢
来源：网络 作者：柠栀 更新 ：2023-01-31 13:01
我妈每日让我吃点核桃，补充营养，请问核桃什么时候吃最好？
核桃一般倡导是在早上吃比较好。
由于早上是身体必须补充能量的时长，适度的吃些核桃能够补充身体所需的微量元素，并且也不必担心发生肥胖状况。并且早晨人体的新陈代谢比较充沛，早晨进食核桃后可以更好的消化、吸收核桃里的营养，还可以达到一天活动所需的热量，不过要注意防止一次性进食较多核桃，以防加剧消化道压力。
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