冬泳有什么好处和坏处
来源：网络 作者：束缚者 更新 ：2023-01-31 04:51
冬泳是一项有氧运动，在冬泳的过程中温度很低，必须消耗更多的身体O2.它会对皮肤造成一定的刺激，从而增强人体的心脏功能和心血管功能。从长远来看，它有利于保持人体健康。而且，由于冬季游泳的温度很低，坚持冬季游泳也能增强人体的耐寒性和抗病性。
弊端冬天的气温很低，不是每个人都能接受，所以对于一些体质差的人来说，如果你去冬天游泳，你可能会因为感冒而感冒。此外，对于一些患有心脑血管疾病的人来说，也会对心血管疾病造成很大的压力，不利于疾病的恢复和身心健康。
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