肉苁蓉怎么吃效果最佳

来源：网络作者：带花旳蘑菇° 更新：2023-01-30 22:50

肉苁蓉怎么吃效果最佳

肉苁蓉具有较好的温补肾阳，润肠通便的功效，平时生活中有很多人将肉苁蓉当成保健药材食用，那肉苁蓉怎么吃效果最佳？

1.煎服

肉苁蓉是很好的补肾益气的中药，有补益精血的作用，可以帮助治疗改善精血亏虚、腰膝酸软无力等多种阳虚的症状，煎服食用效果最好，煎服也能让药效发挥的更好。

2.研末冲服

肉苁蓉除了有补肾益气的作用之外，还有润肠通便的作用，可以改善因为精血不足引起的肠燥便秘，所以直接研磨冲服的话缓解便秘的效果也会最快。

3.泡酒

肉苁蓉还可以拿来泡酒喝，但是酒精对肝脏有一定损害，建议少量饮用即可，一般一次饮用50毫升左右，一周1~2次。

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