虾皮可以补钙吗
来源：网络 作者：鬼域冥火 更新 ：2023-01-30 16:17
能够，可是作用有限。
虾皮里是含有大量钙质，可是人体对虾皮的吸收率并不高，因此虾皮补钙的功效或是比较有限的。
最先人的牙齿根据咬合是很难完全嚼碎虾皮的，次之虾皮进入体内之后，会被胃液融解出去的也是一小部分，大量钙质都会随着粪便被排出，因此虾皮里的钙质无法被吸收。
需要补钙建议把虾煲汤喝，或直接服用钙片。
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