洋葱生吃还是熟吃好一点
来源：网络 作者：病态系少女 更新 ：2023-01-30 11:23
洋葱生吃还是熟吃好一点
洋葱生吃和熟吃对身体都有一定的益处。
洋葱生吃、熟吃都具有很高的营养成分，可根据个人爱好来选择，圆葱属于常见的蔬菜，营养丰富，含有维生素、蛋白、糖原及其锌、硒等几种矿物，生吃可以较好的保存其中的营养成分，适当吃对健康有益，但对于胃肠功能不好的人群来说，生吃可能对人体产生影响，造成腹疼腹泻等症状发生，因此建议胃肠功能不好的群体尽量把圆葱熟制后再服用。
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