黑豆怎样吃最好
来源：网络 作者：赤血鬼瞳 更新 ：2023-01-30 09:47
黑豆怎样吃最好？
黑豆有以下几点方式，口味、作用不尽相同：
1.能直接熬做成黑豆粥，还可以搭配黑芝麻、花生或者其他豆类一起熬煮粗粮粥。
2.能够煲汤，做成食疗药膳服用，关键可搭配枸杞、茯苓、首乌或是党参等中草药，这可以具有更加显着的调补功效。
3.可制成豆桨、豆腐、腐竹或制作成豆卷、豆豉、黑豆衣等。还能搭配红豆、大豆以及一些杂粮做成五谷豆浆喝。
4.醋泡黑豆：能消脂降压，避免用眼疲劳。
5.出芽的黑豆能作蔬菜服用。
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