女性吃榴莲最佳时间是什么时候(最佳吃榴莲是什么时候早上10点或下午4点适量食用为佳)
来源：网络 作者：﹏澈 更新 ：2023-01-29 11:24
女友特别爱吃榴莲，一般都饭后吃，我认为餐后吃榴莲不太好，容易长胖，不清楚最好吃榴莲是什么时候呢？
提议早晨10点或下午4点适量食用为宜。
女性吃榴莲一要防止空腹食用，以防这类过度甜腻的食材刺激肠道，造成反胃恶心，二是榴莲热量较高，若是在餐前或饭后一小时上下食用，容易饱腹，加上用餐，可能影响主食进餐或导致肚胀未消等问题，提议最好选择早晨10点或下午4点适量吃100克榴莲为宜，那样不仅可醒神，有利于工作和学习，还能缓解饥饿，有空消化，防止发胖。
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