海螺的营养价值及功效是什么

来源：网络作者：绿竹猗猗更新：2023-01-29 11:22

海螺的营养价值及功效是什么

昨天去水产市场的时候看到了不少的海螺，说起来海螺的香味真的是不错，我便买了一些回家来，准备自身煮着吃，请问海螺的营养价值及功效是什么呢？

1.海螺的营养价值

海螺是常见海鲜，海螺的肉质丰满细致、美味可口，营养极高，在海螺肉中富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和营养元素，是典型的高蛋白、低热量、高钙质的食材。

2.海螺的作用

海螺味儿爽口，营养价值高，一般人群均可适度的食用一些海螺，海螺富含蛋白质和氨基酸，还有大量的锌，对提高免疫力有极强的功效，因而，免疫力下降的人群或需要滋补身体的人群能够常吃海螺开展养生。

中医讲：服用海螺对眼赤、黄疸、足藓、痣疮等病症有食疗功效。

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