青芒果的热量高吗(青芒果热量高吗不太高)

来源：网络作者：△ 落殇. 更新：2023-01-26 21:12

昨天在商场买了一些绿芒果，从外观上看，绿芒果还是很漂亮的，我最近在减肥，绿芒果的热量高吗？

不太高。

每100克绿芒果只有35卡路里，每100克米饭有116卡路里，因此，从卡路里的角度来看，绿芒果不是高卡路里水果，减肥也可以适当服用，如果你担心体重增加，你可以在吃高热量食物一小时后进行适当的锻炼，锻炼可以消耗卡路里，定期锻炼也可以发挥加速新陈代谢，提高人体免疫力，有利于身心健康。

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