呼啦圈的正确摇法
来源：网络 作者：祖母绿° 更新 ：2023-01-26 16:21
买了个呼啦圈不会转，要怎么转比较好？
呼啦圈使用方法非常简单，实际的应用步骤如下：
1.选择一个较为合适自己的呼啦圈，穿着运动衣服。
2.找一块空地，双脚开启，与肩膀同宽。
3.用双手握紧呼啦圈的两边，放到腰部的部位，深吸气随后吸气。
4.双手转动呼啦圈，用腰部力量转动呼啦圈，留意双脚不要动，双手放松。
5.大概一次旋转哗啦圈7-8圈，再重复动作即可。
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