莲心的功效与作用 莲心的好处
来源:网络 作者:怪胎 更新 :2023-01-17 06:49
关键作用
强心安神,固精补肾,降压减肥
介绍
莲花心一般指莲花心。莲花心,即莲花心,中药名称。为睡莲科多年生水生草本植物莲花,改善种子中的幼叶和胚根。秋季采摘莲子时,剥去莲子,取下绿色胚胎(莲花心)晾干。具有清心火、平肝气、活血、固精的功效。“休息饮食谱”:收集液体抑汗、清热、促进血液循环和精华。

功效与作用
1.强心安神。莲子心入心、肺、肾三经。含有非结晶黄酮,能有效保护心脏,帮助扩大外周血管,提高血管弹性,预防心脑血管疾病。此外,莲子心泡水也有很好的安神作用。对于睡眠质量差、经常失眠、多梦、心烦意乱、难以入睡的人来说,睡前1小时可以喝莲子心泡水,提高睡眠质量。2.固精补肾,莲子心入肾经。中医认为具有清热、固精、安神、强心、活血、涩精的功效。适用于阳痿、遗精等不适。此外,莲子心还含有大量磷,这是细胞核蛋白的关键组成部分。它能帮助人体进行蛋白质、脂肪和糖的代谢,维持酸碱平衡,对精子的产生也具有重要意义。因此,用莲子心泡水可以固精补肾。3、降低血压和减肥,许多高血压患者长期喝莲子心泡水来帮助降低血压,因为莲子心中含有莲心碱和其他非结晶黄酮可以帮助软化血管,降低血压。同时,莲子心还含有荷叶碱,是一种有效的降脂成分,能形成脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,有效溶解体内脂肪排出,具有良好的降脂减肥效果。

适宜人群
一般群体都适合
禁忌人群
腹胀、低血压、体寒者
不宜同吃
猪皮:莲子本身没有太多禁忌,营养成分还是很高的,但是如果和猪肚一起服用,很容易中毒,所以要慎重服用。
吃法
1.减肥连心茶
首先,准备3克干莲子心和1克绿茶。将莲子心和茶放入杯中,用煮沸的热水冲洗半杯,然后盖上盖子炖5分钟。最好饭后喝。莲子茶可以反复喝,直到莲子心的颜色变了。
莲心、莲子用温水洗净,米饭洗净,枸杞洗净后泡软。米饭在锅里煮粥,直到米粒盛开,加入莲心、莲子搅拌,继续煮10分钟,直到煮熟,加入枸杞和糖,撒上葱。
- END -
矿泉水瓶盖是多少毫升(矿泉水瓶盖容量大约为5ML)
矿泉水瓶盖是多少毫升,矿泉水瓶盖容量大约为5ML。通常情况下,纯净水的瓶盖一盖的容量为5ML左右。而直径较大的瓶盖,如...
蟑螂最怕三种克星(蟑螂最怕三种克星,你知道吗)
<&order>洗衣粉,洗衣粉是一种高效的诱杀蟑螂的药剂。<&order>橘子皮、柠檬皮、桃叶,一般蟑螂闻到这些植物的味道就会...
如何自制手举牌的方法(选择合适的硬一点的纸板,然后在另外一张白纸上进行绘画和书写)
如何自制手举牌的方法,选择合适的硬一点的纸板,然后在另外一张白纸上进行绘画和书写,完成自己想要的内容之后把画好的...
独一无二的数字id(独一无二数字id有119425)
独一无二的数字id,独一无二的数字id有119425(你依旧是爱我)、12746(你恶心死了)、12825(你爱不爱我)、13456(你相思无用)、1...
钢琴曲tassel什么意思(被誉为世上最好听的钢琴曲)
钢琴曲tassel什么意思,表达了一种宁静、空灵又带着一些忧伤的意境。《Tassel》被誉为世上最好听的钢琴曲之一,当缓缓...
花蛤为什么不张口(购买花蛤建议通过以下具体情况进行判断)
花蛤为什么不张口,花蛤不张口一般有两种情况。第一种是花甲在水里不开口,表示这是活的,若为完全开口状态且已经出肉就...
秋天什么东西是金黄的(秋天的桂花、菊花、银杏叶、稻谷、麦穗等都是金黄的)
秋天什么东西是金黄的,秋天的桂花、菊花、银杏叶、稻谷、麦穗等都是金黄的。秋天一般指秋季,是春夏秋冬四季之一。我...
美国一共登月多少次?有几个人到过月球?
美国目前为止一共登月6次,前后共有12人登月。分别是:1、阿波罗11号,美国,1969/7/20,载人登月,宇航员第一次登月。2、阿波...
山东省的人口和面积是多少?
山东省的人口和面积是多少? 186****2736回答了: 山东省简称鲁,位于黄河下游,太行山以东,黄海、渤海之滨,省会济南。辖...
心高气傲指什么生肖
心高气傲指的是生肖龙。中国古代的神话与传说中,龙是一种神异动物,具有九种动物合而为一之九不像之形象。具体是哪...