人一天喝水量多少合适(正常情况下每人每天的需水量是2000到2500毫升左右)
来源：网络 作者：孤弃 更新 ：2023-01-15 03:33
通常每人的用水量是2000到2500毫升。考虑到食材的含水量，最好在柔和的自然条件下每人至少喝12000水ml，如果精力运动量大，或者工作温度高，那就要适度多喝水。
适当的饮水方法是一般一次喝2000mL至250毫升为宜，间隔2至2个半小时为宜。饭前适量饮用水是健康的，可以润肠胃。饭后不宜多喝茶，会淡化胃酸，危害消化。
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